去鄭州浩辰綜合體能運動中心，全神貫(guan)注(zhu)的(de)(de)投(tou)入在(zai)攀巖(yan)之(zhi)中，對自己所處(chu)位置(zhi)進行準(zhun)確(que)判斷，借(jie)助高差從高處(chu)以較高的(de)(de)速度(du)向下(xia)滑行，在(zai)有(you)驚(jing)無險的(de)(de)速度(du)中擁有(you)刺激的(de)(de)體驗，感(gan)受(shou)攀巖(yan)運動的(de)(de)獨(du)特魅力。

浩(hao)辰(chen)綜合體能運動中心開放時間：10：00～21：00

浩辰綜合體能運動中心(xin)地點：鄭(zheng)州市二七區嵩山(shan)路(lu)(lu)安康路(lu)(lu)交叉口贊巴拉生活廣場3樓(lou)

浩辰(chen)綜合體能(neng)運動(dong)中心(xin)團購(gou)價格：19.9元起

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攀巖(yan)，是一(yi)項全面的(de)健(jian)身運(yun)動，能(neng)夠鍛(duan)(duan)煉(lian)人的(de)力(li)(li)量、協(xie)調(diao)性、靈活(huo)性和心肺耐力(li)(li)，同時我們在攀巖(yan)時會調(diao)動身體中心周圍的(de)整個(ge)肌群，能(neng)夠鍛(duan)(duan)煉(lian)身體肌肉力(li)(li)量。一(yi)個(ge)小時的(de)攀巖(yan)運(yun)動可以燃(ran)燒掉1000到(dao)1500卡(ka)路里，相當于正(zheng)常步(bu)行所燃(ran)燒熱(re)量的(de)兩倍或(huo)三倍。

鄭州浩辰綜合體能運動(dong)中心(xin)的一(yi)種顏(yan)色(se)巖點是一(yi)條(tiao)線(xian)路，務(wu)必在學會如(ru)何安(an)全(quan)下落后，再(zai)開始(shi)攀爬。看懂(dong)難(nan)度和幾點起步，攀爬只(zhi)用一(yi)種顏(yan)色(se)點，結束雙(shuang)手控(kong)住top點。建議新(xin)手從簡(jian)單難(nan)度嘗試(shi)，熟悉技巧，增強(qiang)自信，注意安(an)全(quan)。

攀巖注意事項：

1.不帶(dai)硬物頭飾，以防(fang)下落頭被(bei)磕到

2.不留長指甲，以防掀(xian)翻

3.不(bu)帶戒指、手表、手鐲，以防受傷

超大的場館，超多的項目，超安全的設施，以及超高規格的環境，盡在鄭州浩辰綜合體能運動中心。